03-04 Mölndal/Härryda

Välkommen till 03-04 gruppen (Mölndal/Härryda)

03-04-gruppen (Mölndal/Härryda) är en träningsgrupp som tränar fyra dagar/vecka under inomhussäsongen 2019.

Tränare för gruppen är Stefan Rönnäs, Anna Alsér, Christian Johansson, Jonas Åström, Robert Höglund, Jim Christensson och Jona Askelund

Träningsgruppen består av 30-talet ungdomar (killar och tjejer).

Har ni frågor om klubbens ungdomsverksamhet, kontakta Stefan Rönnäs via e-post stefan@maik.se

Tränings- och tävlingsinformation inomhus 2019

Under inomhusperioden tränar vi vanligtvis enligt nedan:

Måndagar 17.30-19.30 (2003-aktiva) på Mölndals AIK Sportcamp

Tisdagar 18.30-20.00 (2003 och 2004-aktiva) i Friidrottens Hus

Torsdagar 17.00-18.30 (2003-aktiva) och 18.30-20.00 (2004-aktiva) i Friidrottens Hus

Söndagar 16.30-18.00 (2004-aktiva) på Mölndals AIK Sportcamp

Mölndals AIK Sportcamp är klubbens egen anläggning och där Träningshallen utgör vårt gym.

Friidrottens Hus är en av Nordens främsta anläggningar för friidrott och som genom åren har varit en av huvudanledningarna till den Göteborgska friidrottsutvecklingen.

För att få träna i Friidrottens Hus, krävs att man skaffar ett inomhusträningskort (tagg). För ungdomar födda 2003-2004 kostar detta 1150 kr och faktureras alla Mölndals AIK:s medlemmar som vill träna där. Du får ditt träningskort (tagg) vid något av de första träningstillfällena i Friidrottens Hus. Dessa är redan tillverkade utifrån en medlemslista över alla klubbens aktiva som inför inomhussäsongen skickats in till Göteborgs Friidrottsförbund. Är du ny eller inte återfinns på namnlistan? Prata då med fastighetsvärdarna i hallen, så hjälper de dig tillrätta. Har du redan sedan tidigare inomhussäsong en tagg, är det den du använder även i fortsättningen.

Kortet/taggen ska du sedan alltid ha med dig för att "checka in" till din träning i Friidrottens Hus (och för uppvisande vid en ev kontroll).

Observera att det i både på Mölndals AIK Sportcamp (träningshallen) och Friidrottens Hus finns en skogräns (använd inomhusskor) innan man går in och tränar i hallarna. Detta för att hallarna ska hållas så rena som möjligt och inte smutsas ner av ex leriga joggingskor. Packa alltså alltid med inomhusskor och byt till dessa innan ni börjar träna.

Det kan komma ändringar av dessa tider så ta för vana att gå in på vår hemsida regelbundet.


Stort lycka till med inomhussäsongen 2019

Här visas nyheter.

Inbjudan till Quality Hotel Games i Växjö 18-20 januari 2019

12 dec, 2018
Sm square 17667
Mölndals AIK fortsätter traditionen att arrangera tävlingsresa till Sveriges bästa tävlingshall i Växjö. Detta epitet förtjänar anläggningen med sina sex rundbanor med generösa kurvradier och gott om plats för både tävlanden som publik! Nedan följer lite fakta om vad som gäller: Läs mer

Gabriel Steffensen sprang Terräng-EM

10 dec, 2018
Sm square 48164169 944339629108432 4618093521222500352 n
Under helgens Terräng-EM i Holländska Tillburg hade klubben en representant i form av Gabriel Steffensen! Gabriel sprang i mål som 52a av hela 92 startande européer i M22-klassen. Banan mätte 8,3km och Gabriels sluttid blev 25.21!

Enjoyguiden 2019

7 nov, 2017
Sm square enjoyguiden bs 2019 3d rgb 400
Nu har Enjoyguiden 2019 kommit och innehåller som vanligt "ät för två, betala för en" och självklart får du som köper även med det tillhörande bonusshopping-häftet. Kom förbi klubbhuset eller mejla info@maik.se för att få ditt exemplar. Priset är oförändrat och du betalar därmed endast 395 kr varav 75 kr går direkt till Mölndals AIKs verksamhet. Läs mer

Lägerinbjudan Makarska Kroatien 2019

19 okt, 2018
Sm square promajna makarska riviera croatia beach apartments
I april kommer vi att åka på träningsläger i Makarska Kroatien som ligger ca 70 minuters bilfärd söder om Split. Läs mer
Md img 5204

Vuxna motionärer från Mölndals AIK reste till Lidingöloppet

5 okt, 2018
Helgen 28-30 september reste ett sällskap på 25, väl förberedda löpare, till Lidingöloppet för att springa de tuffa 30 kilometrarna. Samtliga är medlemmar i klubbens egna löpgrupp som heter "Löpträning vuxna motionärer". Lidingöloppet ligger som ett av årets stora delmål i gruppens löpträning. Klicka vidare för att läsa mer! Läs mer
Md md arra
Md maik indoor logo
Md logotyp rgb mo lndalsaik
Skyisthelimit
Md logo gbg black
Md md sam
Md wiberger
Md kakservice
Md lanteam dokument
Md intersport.logo.2.
Md idrottens bingo bild1
Md canon logo
Nyheter via RSS
Levererat av MyClub